BMR 和 TDEE 有什么区别？
BMR 是静息基础代谢，TDEE 会叠加日常活动消耗。
BMR 基础代谢查看
按性别、年龄、身高和体重估算 BMR 基础代谢，适合热量规划前的快速查看。
性别 年龄 身高(cm) 体重(kg)例如 male 30 175 70
岁
cm
kg
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常见问题
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结果能替代医疗建议吗？
不能。它只按常用公式估算，特殊健康状况请咨询医生或营养师。
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